Mente Activa
(martes de 11:00 a 12:30H)
Imparte: Eva Arenas
Mente Activa es un programa orientado a la estimulación cognitiva con el fin de trabajar y reforzar las capacidades mentales a través de actividades estructuradas y dinámicas. Se trabajan de forma específica áreas como la memoria, la atención, el lenguaje, el razonamiento lógico y el cálculo, utilizando materiales adaptados a las características del grupo.
Las sesiones se desarrollan en un ambiente cercano, respetuoso y motivador, donde se combina el ejercicio mental con la participación social y el refuerzo positivo.
El objetivo principal es mantener la mente activa, prevenir el deterioro cognitivo y fomentar una mayor calidad de vida. Además, el entorno grupal promueve la interacción social, el sentimiento de pertenencia y el bienestar emocional.
En resumen, este taller ofrece un espacio seguro y estimulante en el que los participantes pueden ejercitar su mente, compartir experiencias y disfrutar del proceso de aprendizaje continuo.
Huesos felices para la vida
(viernes de 10:30 a 11:30H)
Imparte: Inmaculada Fraile
Este taller está basado en el reconocido programa internacional “Bones for Life”, desarrollado por Ruthy Alon. A través del movimiento consciente, la reorganización postural y ejercicios sencillos, aprenderás a fortalecer tus huesos de forma natural, mejorar tu equilibrio y prevenir dolencias como la osteoporosis.
“Huesos felices para la vida” no busca corregir tu postura desde el esfuerzo, sino enseñarte a moverte de forma más eficiente, cómoda y segura, respetando la biología de tu cuerpo. Apto para todas las edades y condiciones físicas. Ideal para personas con problemas de movilidad, dolores crónicos o simplemente con ganas de moverse mejor y vivir con más vitalidad.
El curso combina práctica corporal, consciencia postural y técnicas de educación somática.
